Les accompagnements individuels

Ils s’adressent à vous 

→ Vous qui êtes en souffrance à la suite d’un événement particulièrement difficile

dans votre vie, notamment dans la sphère professionnelle, comme la perte de votre emploi, un burn out, une invalidité, un accident, du harcèlement, des conflits au travail, etc. Depuis cet événement, vous avez l’impression que vous n’arrivez pas à passer à autre chose. Vous vous sentez impuissant à changer cette situation. 

→ Vous qui constatez que plein de choses se sont déréglées dans votre vie

et remarquez douleurs, accumulation d’ennuis, comportements récurrents auto-saboteurs, émotions récurrentes de peur, colère ou tristesse, etc. Vous avez pris du poids, dormez mal, êtes souvent triste ou irritable. Vous avez le sentiment que c’est le souvenir d’une situation qui occupe votre esprit en permanence. Vous pensez que vous êtes incapable d’avancer de nouveau. Vous avez besoin de vous réapproprier qui vous êtes, comme si vous aviez laissé une partie de vous-même lors de ce choc émotionnel.

→ Vous qui avez enfoui le souvenir d’une situation difficile

Bien qu’il hante votre vie, vous évitez d’en parler car sa simple évocation génère des émotions et/ou des sensations (transpiration, cœur qui bat à toute vitesse, jambes en coton) démesurées à votre goût que vous pensez ne pas pouvoir gérer.

→ Vous qui n’avez peut-être jamais pu exprimer aucune émotion par rapport à un événement difficile

D’une manière générale, vous ne montrez pas forcément votre souffrance. Vous laissez probablement même penser que tout va bien. Alors le plus souvent, c’est votre corps qui s’exprime par des douleurs ou des réactions physiques, expliquées sur le plan médical ou non. Parfois vous vous dîtes que vous êtes fou/folle car vous avez des ressentis « anormaux ». Vous avez des comportements destructeurs ou d’auto-sabotage. Vous avez beau en avoir conscience, c’est plus fort que vous.

→ Vous qui avez une sensation de mal-être récurrente, au travail notamment

Sans savoir vraiment d’où ça vient, sans avoir conscience de l’origine précise de cet état. C’est comme si vous étiez empêché.e de vivre la vie que vous souhaitez. Il vous arrive peut-être même des choses improbables : Vous vous considérez comme quelqu’un de malchanceux à qui il arrive souvent des ennuis (accidents, blessures, problèmes externes divers, etc.)

Les transformations apportées
par les accompagnements individuels

Apaisement et sérénité

C’est comme si la colère, la culpabilité, l’incompréhension ou le sentiment d’impuissance s’étaient envolés, quelque chose a changé au plus profond de vous-même, souvent de manière subtile et indescriptible

Gestion des émotions

Vous arrivez à penser ou à parler de l’événement traumatisant tout en restant confortable au niveau des émotions et des sensations

Confort physique

Diminution des douleurs, relaxation, sommeil réparateur, etc.

Nouvel état d’esprit

Vous êtes parvenu.e à tirer profit de ce qui vous est arrivé pour en faire une force ; vous êtes redevenu.e acteur de votre vie : vous faites des choix sans qu’ils soient générés par la peur, des croyances, des pensées limitantes ou des automatismes auto-saboteurs ; vous vous autorisez à dire non quand quelque chose ne vous convient pas

Reconnexion à soi

Vous avez l’impression de vous être retrouvé, d’être vous-même si bien que vous vous acceptez davantage tel que vous êtes, vous avez plus de discernement et de motivation à passer à l’action

Attention : tous mes accompagnements, bien que complémentaires, ne se substituent en aucun cas à un suivi médical ou psychologique. Ces traitements ne doivent pas être arrêtés sans l’avis de votre médecin ou thérapeute.

Découvrir les méthodes proposées dans mes accompagnements

Deux formules
pour vous accompagner

 

1. L’accompagnement de courte durée

Il est fait pour vous si vous ressentez le besoin d’être accompagné ponctuellement pour préparer un événement déstabilisant (entretien de licenciement, etc.), faciliter le vécu d’un événement traumatisant récent (bénéficier d’une écoute active, prendre du temps pour soi, retrouver un état de détente profond, évacuer les émotions, etc.), ou vous aider à passer à l’action dans des situations courantes.

Les modalités de l’accompagnement

Durée : 1h30
Tarif : 60€*/séance

* TVA non applicable – art. 293B du CGI

2. L’accompagnement « résilience »

Il répond à un besoin plus long dans le temps. Il est fait pour vous si vous ressentez le besoin d’un accompagnement plus régulier et plus soutenu parce que vous vous sentez bloqué et impuissant depuis plusieurs années et vous avez envie de retrouver un équilibre durable dans votre vie.

Il s’adresse plus particulièrement aux personnes qui ont vécu des situations particulièrement éprouvantes qui nécessitent du temps et de la douceur pour évoluer ou ont le sentiment de n’avoir jamais trouvé leur place.

L’accompagnement résilience est un accompagnement en profondeur sur la durée parce que le processus de résilience nécessite une relation de confiance et sécure avec l’accompagnant, de respecter le rythme de chacun pour aller à la rencontre de la souffrance de la manière la plus juste et la plus adaptée. Il est basé sur une approche tridimensionnelle puisque les épreuves de la vie ont généralement des impacts sur les dimensions psychique, corporelle et énergétique.

Changer votre mindset pour redevenir actrice de votre vie

Désactiver les émotions et pensées limitantes comme la culpabilité ou la honte

Libérer votre corps de l’énergie cristallisée et diminuer les douleurs

Vous reconnecter à votre être profond et le densifier

Changer les comportements et mécanismes de défense d’auto-sabotage

Passer à l’action et reprendre le pouvoir sur votre vie

Les modalités de l’accompagnement

Durée : 6 mois
Tarif : 115€*/mois

* TVA non applicable – art. 293B du CGI

des rendez-vous mensuels en présentiel

Un premier rendez-vous de 2h puis 5 rendez-vous de 1h30

Des rendez-vous téléphoniques

6 rendez-vous de 1h30 à J+15 après le dernier rendez-vous ou 12 rendez-vous hebdomadaires de 30 min entre 2 rendez-vous en présentiel

Des échanges sur whatsapp

Je suis à votre écoute pour échanger dès que vous en ressentez le besoin

Un bilan

A l’issue des 6 mois, un bilan est réalisé ensemble pour décider si l’accompagnement est arrivé à son terme ou s’il est nécessaire de prévoir encore quelques séances

 » Je transforme l’épreuve en leçon, la souffrance en conscience, et le chaos en éveil. « 

Carine Béranger S.

Vous sentez que c’est le moment de reprendre le contrôle d’une vie sereine et épanouie ?

 

Laissez-vous guider, je vous apporte toutes les clés pour accepter votre vécu, reprendre confiance en vous et redevenir le seul maître de votre vie.

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